ข่าว บริษัท เกี่ยวกับ วิธีการเลือกระหว่างตัวเลือกลูกนวด

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความสามารถของคุณที่จะ ตำแหน่ง ลูกนวดและ ควบคุมการเคลื่อนไหวเพื่อใช้แรงกดบนส่วนต่างๆ ของร่างกายปัจจัยที่กำหนดว่าคุณมีลูกบอลนวดที่ใช่สำหรับความต้องการของคุณหรือไม่ คือ ขนาด น้ำหนัก รูปร่าง การยึดเกาะ และความแข็งมาดูพวกเขาทีละคนกัน

ขนาด – คุณต้องการเลือกขนาดตามส่วนของร่างกายที่คุณกำลังทำงาน

มือ ท่อนแขน หรือ เท้า– คุณจะต้องลองขนาดลูกกอล์ฟและลูกลาครอสสำหรับความคิดทางเทคนิค ลูกกอล์ฟมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 42.7 มม. และเส้นผ่านศูนย์กลางของลูกลาครอส 63 มม.

น่อง, เอ็นร้อยหวาย, หน้าท้อง/หลัง, ก้น, หลังส่วนบนและส่วนล่าง, deltoids และคอ– ขนาดลูกลาครอส ลูกเทนนิส และเบสบอลทำงานได้ดีที่สุดสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้เส้นผ่านศูนย์กลางตามลำดับคือ 63 มม. 67 มม. และ 73 มม.

หน้าอกและไหล่ – คุณต้องใช้ลูกบอลขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 4 นิ้ว (หรือประมาณ 100 มม.) ซึ่งเป็นขนาดที่ไม่ปกติ

น้ำหนัก– ยิ่งลูกบอลหนักเท่าไหร่ก็ยิ่งมีโอกาสอยู่ในตำแหน่งที่คุณวางเราผลิตลูกนวดทั้งหมดของเราด้วยน้ำหนักสูงสุดที่เป็นไปได้ด้วยเหตุนี้ แม้ว่าจะเพิ่มต้นทุนอย่างมากก็ตามดังนั้น ลูกบอลที่เป็นของแข็งจึงดีกว่าที่จะกลวงหรือทำให้พองได้ เนื่องจากมีน้ำหนักที่มากกว่าลูกบอลที่แข็งยังทำให้เสียรูปมากขึ้นเมื่อคุณใส่น้ำหนักลงไป

รูปร่าง– สิ่งสำคัญคือต้องใช้ลูกบอลทรงกลมที่ลื่นไหล เพื่อให้คุณสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของลูกบอลได้อย่างแม่นยำเมื่อคุณกลิ้งไปบนลูกบอลฉันเคยเห็นภาพการตลาดของคนที่ถือลูกนวดอยู่ในมือและกดลงบนร่างกายซึ่งเป็นจินตนาการล้วนๆหากคุณไม่ได้ใช้น้ำหนักตัวกดลูกบอลนวด แสดงว่าคุณเสียเวลาดังนั้น ลืมเรื่องหนามแหลมและการกระแทกของลูกบอล — ที่ดูเท่และน่าสนใจ พวกมันเป็นแค่ลูกเล่นข้อยกเว้นประการหนึ่งที่เป็นไปได้ – หากคุณเหงื่อออกจากการออกกำลังกาย การกระแทกเล็กน้อยอาจทำให้การยึดเกาะดีขึ้น

บางคนอาจบอกว่าคุณต้องการส่วนที่ยื่นออกมาเพื่อเจาะเข้าไปในกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นที่บิดเบี้ยว แต่การบิดและอาการบาดเจ็บทั้งหมดของฉันได้รับการแก้ไขอย่างง่ายดายด้วยลูกบอลกลมเรียบนอกเหนือจากการควบคุมการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นด้วยลูกบอลที่ราบรื่นแล้ว คุณยังสามารถครอบคลุมพื้นที่ได้เร็วและง่ายขึ้นอีกด้วย

จำไว้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการรักษากล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นที่บิดงอคือการแก้ไข ไม่ใช่ที่การบิดโดยตรงคุณต้องการติดตามจุดยึดและยืดพื้นที่โดยรอบเพื่อลดแรงกดดันต่อสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวด

สุดท้ายสำหรับผู้ที่มีรอยช้ำได้ง่าย แม้แต่รอยบุ๋มบนลูกเบสบอลที่มีรอยบุ๋มก็สามารถทำลายเนื้อเยื่อผิวหนังได้อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ราบรื่น

กริป – ลูกนวดที่ดีมีการยึดเกาะที่ดีและจะไม่เลื่อนกับพื้นไม้ ผนัง หรือผิวหนังของคุณได้ง่ายสิ่งนี้ทำให้ควบคุมการเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้นและป้องกันไม่ให้ลูกบอลหลุดออกจากใต้ตัวคุณหรือตกลงมาหากคุณใช้ลูกบอลกับผนังลูกเทนนิสเป็นลูกนวดที่ดีพอสมควร ยกเว้นด้ามจับที่มีหมัด – มันเลื่อนไปมาง่ายเกินไปด้ามจับที่ดีที่สุดคือยางธรรมชาติที่ใช้ทำลูกบอลลาครอส

ความแข็ง– ไม่มีความแข็งของลูกนวดที่สมบูรณ์แบบ เนื่องจากแต่ละส่วนของร่างกายจะตอบสนองต่อความแข็งต่างกันได้ดีที่สุดนอกจากนี้ เนื่องจากสุขภาพและความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อดีขึ้น คุณจะต้องใช้ลูกบอลนวดที่แรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าความแข็งไม่ใช่ลักษณะเฉพาะที่กำหนดว่าลูกบอลจะบิดเบี้ยวภายใต้ร่างกายของคุณอย่างไร เนื่องจากลูกบอลที่กลวงและแข็งสามารถมีความแข็งเท่ากันได้ แต่จะให้ความรู้สึกที่แตกต่างกัน

แล้วลูกนวดร้อนและเย็นล่ะ?

อันดับแรก มาพูดถึงความหนาวเย็นกันดีกว่า มีประโยชน์ในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและลดการอักเสบดังนั้นความเย็นจึงมีอยู่ในกระเป๋าเครื่องมือกายภาพบำบัดอย่างแน่นอนแต่ลูกนวดเย็นไม่สมเหตุสมผลเลยในความคิดของฉันนั่นเป็นเหตุผล – ลูกนวดเป็นสิ่งที่ดีเนื้อเยื่อลึกเครื่องมือที่เมื่อทำถูกต้องแล้วจะเกี่ยวกับการยืดกล้ามเนื้อจุดสำคัญเบื้องหลังการใช้ลูกบอลคือการที่คุณเจาะลึกเข้าไปในท้องของกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นซึ่งยืดมันคืนความยืดหยุ่นเมื่อเส้นใยตึงตัวคุณเคยทำใจให้สบายกล้ามเนื้อของคุณก่อนที่จะทำการยืดกล้ามเนื้อหรือไม่?คุณอาจจะถ้าคุณต้องการได้รับบาดเจ็บ

คุณจะเห็นได้ว่าเหตุใดลูกบอลนวดที่อุ่นจึงเหมาะสมกว่ามากแต่ให้ฉันทำนายหากคุณต้องซื้อเครื่องนวดที่สามารถให้ความร้อนได้ คุณจะลองใช้สักครั้งหรือสองครั้งแล้วจึงค่อยใช้โดยไม่ใช้ความร้อนหลังจากนั้นใครบ้างที่มีเวลาว่างเพียงพอสำหรับการอุ่นเครื่องนวดเมื่อความร้อนจะกระจายไปในไม่กี่นาที?เป็นความคิดที่ดี แต่โดยส่วนตัวแล้วฉันเป็นคนเรียบง่ายและเป็นเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงถ้าฉันต้องการความร้อน แผ่นทำความร้อนก็เหมาะสมสำหรับฉันมาก

เรียนรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นวดของเราที่นี่!