หากการอาบน้ำอุ่นหรือเทียนหอมไม่เพียงพอที่จะบรรเทาความเครียดในทุกวันนี้ (ฉันเข้าใจ) ทำไมไม่ลองสิ่งใหม่ๆ ที่แปลกใหม่กว่านี้สักหน่อย…เช่น แผ่นฝังเข็ม
“รอ” คุณพูด“ฉันจะไม่นอนทับเข็มใช่ไหม”
ไม่เหมือนกัน: เสื่อฝังเข็มแบบบุนวมและหมอนรองเหล่านี้มีหนามแหลมเล็กๆ จำนวนมากที่ออกแบบมาเพื่อกำหนดเป้าหมายไปยังจุดนวดต่างๆเมื่อคุณนอนลงบนเสื่อและหมอน จุดเล็กๆ เหล่านี้จะรู้สึกเหมือนกำลังซึมเข้าสู่ผิวของคุณอย่างอ่อนโยน
อึดอัดในตอนแรก (คุณสามารถใส่ผ้าห่มบาง ๆ หรือเสื้อฮู้ดระหว่างคุณกับผ้าห่มได้ถ้ามันมากเกินไป) ผู้ใช้อ้างว่าสามารถทำทุกอย่างตั้งแต่ช่วยความวิตกกังวลเพื่อบรรเทาความเครียดแต่มันถูกต้องตามกฎหมาย?ดีมันขึ้นอยู่กับคนที่คุณถาม.
ไม่มีงานวิจัยจำนวนมากเกี่ยวกับเสื่อกดจุด แม้ว่าการศึกษาขนาดเล็กบางชิ้นแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในการลดความเจ็บปวด
เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม เราได้พูดคุยกับเจ้าของ Bend, Courtney Love ผู้ซึ่งสาบานด้วยเทคนิคนี้
การกดจุดเป็นเทคนิคที่ใช้กดจุดเฉพาะบนร่างกายเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและปล่อยพลังงานที่นิ่ง
แม้ว่าร่างกายทั้งหมดจะได้รับประโยชน์จากแผ่นกดจุดโค้ง แต่ส่วนที่พบบ่อยที่สุดในการรักษาคือหลัง คอ ไหล่ และเท้า
คุณเพียงแค่นอน/ยืนบนเสื่อแล้วปล่อยให้เข็มเล็กๆ ทำงาน โดยออกแรงกดลึกในบริเวณที่จำเป็นที่สุด
ผู้คนใช้เสื่อกดจุดเพื่อเหตุผลหลายประการตั้งแต่การคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและอาการปวดหลัง ไปจนถึงการคลายความวิตกกังวลและการค้นหาความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมเมื่อผสมผสานกับการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงและอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เสื่อกดจุดเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับกิจวัตรการดูแลตนเองของคุณ
การกดจุดมีประโยชน์มากมายอย่างไม่น่าเชื่อ เช่น ความวิตกกังวลและการบรรเทาความเครียด การคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การนอนหลับที่ลึกและสงบยิ่งขึ้น อาการปวดหลังและคอที่ลดลง การบรรเทาอาการปวดประจำเดือน ความรู้สึกทั่วไปของความเป็นอยู่ที่ดี และอีกมากมาย
ทุกคนแตกต่างกัน แต่ส่วนใหญ่เริ่มรู้สึกไม่สบายใจในช่วงสองสามนาทีแรกในขณะที่ร่างกายปรับตามแรงกดดันภายในไม่กี่นาที คุณจะสังเกตเห็นว่าบริเวณที่ทำการรักษาเริ่มรู้สึกร้อน ตามด้วยรู้สึกเสียวซ่าภายใน 5 นาที คุณจะเริ่มรู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง เนื่องจากเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้นและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเริ่มผ่อนคลาย
สำหรับคนส่วนใหญ่ ช่วงสองสามนาทีแรกมักจะค่อนข้างอึดอัด แต่ก็สามารถทนได้ภายในไม่กี่นาที ความรู้สึกเริ่มต้นจะค่อยๆ คลายลง และคุณจะรู้สึกผ่อนคลายอย่างล้ำลึก
ยี่สิบนาทีทุกวัน
ผู้ติดต่อ: Mrs. Michelle
โทร: +8613761030160