นักแสดงซึ่งกำลังอยู่ในระหว่างการเปลี่ยนแปลงด้านฟิตเนส กำลังเสริมการฝึกของเขาด้วยงานรักษาเสถียรภาพบางอย่าง
การเดินทางเพื่อออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องของ Will Smith ได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดีนักแสดงคนดังกล่าวกลายเป็นกระแสไวรัลเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อน เมื่อเขาแชร์ภาพที่ไม่มีเสื้อ โดยประกาศว่าเขาอยู่ในสภาพที่แย่ที่สุดเท่าที่เคยมีมา และประกาศว่าเขาจะลงมือในการเปลี่ยนแปลงการลดน้ำหนัก 12 สัปดาห์ตั้งแต่นั้นมา เขาก็ได้รับการสนับสนุนจากคนดังคนอื่นๆ เช่น Dr. Dre, Anthony Anderson และ Marlon Wayans ที่แสดงความสนับสนุนในสิ่งที่เขาพยายาม และให้คำมั่นว่าจะออกกำลังกายตามเป้าหมายในช่วงฤดูร้อน
แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงของเขาจะเกิดขึ้นในที่สุดในซีรีส์ YouTube ใหม่ แต่ในระหว่างนี้ Smith ได้โพสต์การอัปเดตเป็นประจำจากการจู่โจมครั้งแรกของเขาในโรงยิม รวมถึงการออกกำลังกายด้วยการกดไหล่ครั้งแรกของเขา และการฝึกเทคนิคดัมเบลล์แบบยกน้ำหนักโดยไม่ต้องยกน้ำหนัก
ในโพสต์ Instagram ล่าสุดของเขา Smith เปิดเผยว่าเขาได้เรียนรู้โยคะซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ของเขา“ฉันกำลังพยายามออกกำลังกาย” เขาเขียนคำบรรยายใต้ภาพตัดต่อวิดีโอสั้นๆ"ฟิตหุ่นในกางเกงโยคะบ้าๆคลิปนี้แสดงให้เห็นว่า Smith พยายามทำท่าโยคะหลายท่า ซึ่งบางท่าต้องใช้การแทรกแซงเล็กน้อยเพื่อปรับรูปร่างของเขา
โยคะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้แม้ว่ารูปแบบการฝึกที่เข้มข้นขึ้นบางรูปแบบสามารถช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีได้ในอัตราที่มากขึ้น แต่ก็สามารถให้ประโยชน์ด้านสุขภาพอื่นๆ เช่น การจัดการความเครียด ซึ่งอาจนำไปสู่ความดันโลหิตและความอยากอาหารลดลง รวมทั้งช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น นอน.และสำหรับผู้ชายอายุมากกว่า 40 ปี เช่น Smith ท่าโยคะบางท่า เช่น ท่าแมว-วัว อาจมีประโยชน์อย่างยิ่งในการปรับปรุงท่าทางและหลีกเลี่ยงอาการปวดหลัง
ผู้ติดต่อ: Mrs. Michelle
โทร: +8613761030160